Basit, inançlı, tesirli bir klasik ve tamamlayıcı tedavi yaklaşımı olan Refleksoloji ile ilgili neler biliyorsunuz? Kulak, el ve ayaklarınıza yaptıracağınız refleksolojiyle ömür kalitenizi arttırabileceğinizi biliyor musunuz? Liv Hospital, Fizikî Tıp ve Rehabilitasyon Uzm. Dr. Aynur Metin Terzibaşıoğlu’na Refleksoloji’nin ne olduğunu ve nasıl tesir ettiğini sorduk.

 

Refleksoloji nedir?

El ve ayaklarda bulunan, bununla birlikte bedenin tüm sistemlerine karşılık gelen makul refleks noktalarına, el ve parmaklarla basınç tekniği kullanarak uygulanan bir tamamlayıcı tedavi yoludur.
 
El, ayak tabanı ve kulaklarda bedenin tüm kısımları, organ ve bezleriyle ilgili yönlendirici refleks alanların mevcudiyeti prensibine dayanmaktadır. Bu refleks alanlara rastgele bir aygıt, gereç, krem, losyon kullanmadan yalnızca el ve parmaklarla basınç uygulanarak yapılan bütüncül bir tedavi tekniğidir. Bedenin muhakkak bölgelerine basınç uygulandığında bedenimizin daha uzak bölgeleri etkilenmektedir. Refleksoloji için; kolay, inançlı, tesirli bir klâsik ve tamamlayıcı tedavi yaklaşımıdır diyebiliriz.

Tedavisi nasıl tesir eder?

Refleksoloji, bedenimizdeki organların ayağın makul alanlarına yansımaları olduğu temeline dayanmaktadır. Bu tarafıyla akupunktur ile benzerlik göstermektedir. Uygulama yapılan alanın irtibatlı olduğu organlarda ve beden bölgelerinde, kutano-visseral yollar aracılığıyla çeşitli tepkiler oluşmaktadır. Bu tepkiler vücudun tekrar istikrar haline dönmesine yönelik cevapları içerir. Bedenin kendi kendini tamir düzeneklerini ve böylece doğal güzelleşme sürecini de harekete geçirir.

Uygulandığında bedende ne üzere değişiklikler olur?

Refleksoloji uygulaması ile ilgili bölgelerde kan deveranı artar. Böylelikle hücrelere besin unsurları ve oksijen taşınması kolaylaşır. Tekrar lenfatik deveranın artmasıyla hücrelerde ve bağ dokusunda birikmiş toksinler ve atık unsurlar uzaklaştırılır.

Refleksoloji hangi hastalarda uygulanır?
 Fibromiyalji, romatolojik hastalıklar,  boyun, sırt, bel ağrıları üzere her türlü kas iskelet sistemi hastalıkları,  anksiyete, astım, kardiyovasküler problemler, diyabet, baş ağrısı, migren  ve sinüzit, premenstruel sendrom üzere rahatsızlıklarda başka tedavileri tamamlamak için kullanılır.

Refleksolojinin yararları nelerdir?

• Anksiyete ve gerilimi azaltmaya yardımcı olur,
• Ağrı ve acı hissini azaltır,
• Endorfin üretimini artırarak bedenin rahatlamasını sağlar,
• Ruhsal ya da fizikî nedenlere bağlı uykusuzluk ve yorgunluğu azaltır,
• Kronik ya da kronik olmayan hastalıklarda uygulanan tedaviyi dayanaklar,
• Detoks tesiri yapan lenf sirkülasyonunu hızlandırır,
• Kan sirkülasyonunu düzenler,
• Kan basıncını düzenler,
• Vücut sıhhati için yararlı hormonları arttırır,
• Vücudu hastalıklardan koruyan bağışıklık sistemini uyarır,
• Dolaşım, boşaltım, hudut ve deveran sistemini uyarır,
• Vücutta bulunan toksinleri azaltır,
• Migren ve baş ağrılarının şiddetini azaltır,
• Zihinsel işlevleri uyararak konsantrasyonu artırır,
• Eklem hareketliliğini artırır,
• Adet öncesi semptomları ve adet sancılarını azaltır.

Hangi bölgelere uygulanabilir?

Kulak, el ve ayaklarınıza refleksolojiyi yaptırabilirsiniz. Ayaklardaki organ yansıma noktaları daha geniştir ve lokalizasyonu daha kolaydır. Tekrar ayaklarımız ellerimize nazaran daha hassastır. Bu nedenle pratikte refleksoloji tedavilerinde daha çok ayak uygulamalarını tercih ediyoruz.

Tedavi öncesi nelere dikkat etmeli?

• Dinlenmiş olmaya ihtimam gösterin
• Aç yahut fazla tok olmamaya dikkat edin
• Yoğun alkol ve sigara alımından sonra uygulanamayacağını unutmayın 

Tedavi ne kadar sürer?

İlk seans bir saat, öbür seanslar ise 30-50 dakika ortasında olmalıdır.

Kaç defa yapılmalı?

Haftada 1-2 seans olmak üzere toplam 8-12 seans ortası yapılabilir. Kronik hastalıklarda nizamı bozmamak ismine ayda bir seans öneriyoruz.

Refleksoloji:

• Ağrı seviyelerini azaltarak hastaların hayat kalitelerini arttırır.
• Refleksoloji Multiple Skleroz ve Serebral palsi üzere rahatsızlıklarda spastisiteyi azaltmada faal bir tedavi formülüdür. 
• Uygulama kolaylığı, girişimsel bir prosedür olmaması ve yardımcı aygıt gerektirmemesi avantajları ortasındadır. 
• Refleksoloji tedavisi çeşitli kas iskelet sistemi rahatsızlıklarında inançla uygulanabilecek, aktif bir tedavi metodudur.

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı