Mutlu olduğumuz, mutsuz olduğumuz, paylaşmaya dair anılarımızı anlatmak istediğimiz, saçmaladığımız, güldüğümüz, ağladığımız anlardaki hislerimizi paylaşabileceğimiz insanlara sahip olmak elbet hayatımızın en büyük zenginliğidir. Tüm dünyada 30 Temmuz; “Dünya Arkadaşlık Günü” olarak kutlanmakta. Pekala toplumsal takviye sağlayan arkadaşlarımızın bizi rahatlatan başka ruhsal tarafları neler? Liv Hospital, Klinik Psikolog Alara Alagül anlattı.
Hayatın değerli bir parçası
Hem memnun anların hem de güç vakitlerin paylaşılabildiği, kimi vakit kişinin “seçilmiş ailesi” olan arkadaşlar hayatın değerli bir kesimini oluşturur. Sahip olunan arkadaşlıklar kişinin ruhsal iyi-oluş hali için büyük bir kıymet taşır. Arkadaşlar bireye kendi seçimiyle bir kümeye aidiyet hissetmeyi, farklılıklara hürmet duymayı ve empatiyi öğretir.
Sosyal dayanağın kritik bir parçası
Kişi kendi niyet ve hislerini daha düzgün anlamayı ve tabir etmeyi, kendi sonlarını ve bedellerini öğrenir. Arkadaşlıklar ruh ve vücut sıhhati için epey kıymetli olan toplumsal takviyenin de kritik bir kesimini oluşturur.
Ruh sıhhati için önemli
İyi bir toplumsal dayanak ağına sahip olmanın birçok hastalık için kollayıcı bir tesire sahip olduğu ve toplumsal dayanağın daha uzun bir ömür müddetiyle alakalı olduğu görülmektedir. Toplumsal dayanak ruh sıhhati için ve bilhassa depresyona karşı kollayıcı bir tesire sahiptir. Âlâ bir toplumsal takviye ağına sahip olmak daha yüksek bir ömür doyumu ile alakalıdır. Toplumsal takviyenin varlığı ruh ve vücut sıhhati için esirgeyici bir tesire sahip olduğu üzere yokluğu ise kişinin bedensel ve ruhsal sıhhati için bir risk faktörü oluşturur.
Sosyal dayanağın yetersizliğinde kişi gerilime daha hassas hale gelir
Yalnızlığın bedenin gerilim yansısında artışla bağlı olduğu bilinmektedir. Arkadaşların sağladığı toplumsal takviye gerilimle baş etme, bağımlılıklardan uzaklaşma ve sağlıklı ömür alışkanlıkları edinmede değerli rol oynar. Uygun arkadaşlıklara sahip olmak yalnızlık ve toplumsal izolasyondan korunmayı, gereksinim duyulduğunda dayanak bulabilmeyi sağlar. Dünya arkadaşlık gününüz kutlu olsun!
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
News
